دکتر علی معظمی پور

اگر صبح‌ها بعد از بیدار شدن احساس خشکی، گرفتگی یا درد در ناحیه گردن دارید، احتمالاً اولین چیزی که به ذهن‌تان می‌رسد این است که بالش شما مناسب نیست. بسیاری از افراد تصور می‌کنند دلیل اصلی دردهای صبحگاهی فقط به نوع بالش یا وضعیت خواب مربوط می‌شود، اما همیشه این‌طور

اگر صبح‌ها قبل از شروع فعالیت‌های روزانه، با احساس خشکی، گرفتگی یا درد در ناحیه کمر از خواب بیدار می‌شوید، احتمالاً این سؤال برایتان ایجاد شده که چرا بدن بعد از چند ساعت استراحت دچار درد می‌شود. بسیاری از افراد تصور می‌کنند این مشکل فقط به دلیل خستگی روز قبل

گاهی یک روز پرتنش کاری، یک نگرانی طولانی یا فشار روحی شدید می‌تواند باعث شود احساس کنید کمرتان گرفته، عضلاتتان سفت شده یا دردهای قدیمی دوباره برگشته‌اند. بسیاری از افراد این ارتباط را جدی نمی‌گیرند و تصور می‌کنند هر درد کمر فقط به دلیل فعالیت زیاد، نشستن طولانی یا مشکلات