دکتر علی معظمی پور

زانو یکی از پرکارترین مفاصل بدن است و روزانه هنگام راه رفتن، بالا رفتن از پله، دویدن یا حتی نشستن و بلند شدن، فشار زیادی را تحمل می‌کند. به همین دلیل، بسیاری از افراد در طول زندگی خود حداقل یک‌بار صدا دادن مفصل زانو را تجربه می‌کنند. شنیدن صدای تق‌تق

اگر تا به حال بعد از نشستن طولانی یا حتی هنگام خواب احساس کرده‌اید پا بی‌حس شده، سوزن‌سوزن می‌شود یا انگار «خواب رفته است»، تنها نیستید. خواب رفتگی پا ها یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد در طول زندگی خود آن را تجربه می‌کنند. گاهی این وضعیت کاملاً