خار پاشنه
خار پاشنه یک مشکل در اطراف پا است که ممکن است بر اثر فشار، تحمیل و یا تغییرات در ساختار زیرپوستی پا به وجود بیاید. این مشکل معمولاً با علائمی همچون درد، التهاب و تغییرات در نحوه راه رفتن همراه است و ممکن است بر اثر عوامل مختلفی اعم از استفاده نادرست از کفش، فشار […]
زانو درد: قاتل خاموش تحرک شما!
زانو درد یکی از مسائل شایع در جوامع است و ممکن است از موارد مختلفی مثل آسیب های ورزشی، التهابات، کم‌فعالیتی عضلات، یا شرایط بیماری ناشی شود. این درد می‌تواند تأثیرات زیادی بر کیفیت زندگی فرد داشته باشد و به تداوم مشکلات، از جمله محدودیت در حرکت و کاهش عملکرد فیزیکی، منجر شود. در اینجا، […]