پیچ خوردگی مچ پا | راه‌های درمان و پیشگیری

پیچ خوردگی مچ پا، یک آسیب شایع در نوارهای سخت بافتی که استخوان‌های پا را احاطه می‌کنند و به پا متصل می‌شوند، است. این واقعه معمولاً زمانی رخ می‌دهد که مچ پا به‌طور ناگهانی و بیش از حد پیچیده می‌شود. رباط‌های مچ پا نقش مهمی در حفظ استحکام و استحکام مفصل دارند. زمانی‌که این رباط‌ها […]