آیا پیاده روی برای ارتروز خوب است؟
پیاده روی با آرتروز یکی از روشهای ساده و در عین حال مؤثر برای مدیریت درد و بهبود حرکت مفاصل است. بسیاری از افراد مبتلا به آرتروز از تأثیر مثبت این فعالیت هوازی کمفشار غافل هستند. پیاده روی با ارتروز، اگر با برنامهریزی صحیح و با احتیاط انجام شود، میتواند کیفیت زندگی را بهبود بخشد […]