امروزه بسیاری از افراد بخش زیادی از روز خود را پشت میز کار، رایانه یا لپتاپ سپری میکنند. اگرچه این سبک کاری در نگاه اول بیخطر به نظر میرسد، اما بیتحرکی طولانیمدت میتواند سلامت ستون فقرات، مفاصل و عضلات را بهتدریج تحت تأثیر قرار دهد. به همین دلیل، آگاهی از
تقریباً همه افراد در طول زندگی خود حداقل یکبار قولنج را تجربه کردهاند؛ صدایی که هنگام کشیدن گردن، خم کردن انگشتان یا حرکت دادن کمر شنیده میشود و گاهی با احساس سبکی و راحتی همراه است. برای بسیاری از افراد این سؤال مطرح میشود که آیا این صدا طبیعی است
زانو یکی از پرکارترین مفاصل بدن است و روزانه هنگام راه رفتن، بالا رفتن از پله، دویدن یا حتی نشستن و بلند شدن، فشار زیادی را تحمل میکند. به همین دلیل، بسیاری از افراد در طول زندگی خود حداقل یکبار صدا دادن مفصل زانو را تجربه میکنند. شنیدن صدای تقتق
اگر تا به حال بعد از نشستن طولانی یا حتی هنگام خواب احساس کردهاید پا بیحس شده، سوزنسوزن میشود یا انگار «خواب رفته است»، تنها نیستید. خواب رفتگی پا ها یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد در طول زندگی خود آن را تجربه میکنند. گاهی این وضعیت کاملاً
خواب رفتگی دست ها یکی از مشکلات شایعی است که بسیاری از افراد حداقل یک بار آن را تجربه کردهاند. گاهی این حالت تنها چند دقیقه طول میکشد و با تغییر وضعیت دست برطرف میشود، اما در برخی موارد میتواند نشانه یک بیماری زمینهای مانند فشار روی عصب، دیسک گردن
درمان درد زانو هنگام بالا رفتن از پله یکی از موضوعات مهم در سلامت مفاصل است، زیرا بسیاری از افراد در سنین مختلف هنگام بالا رفتن از پله با احساس فشار، ناراحتی یا تیر کشیدن در زانو مواجه میشوند. این مشکل معمولاً زمانی بیشتر احساس میشود که مفصل زانو تحت
درد زانو هنگام بالا رفتن از پله یکی از شکایات شایع در میان افراد در سنین مختلف است. خیلیها میگویند هنگام راه رفتن در سطح صاف مشکل خاصی ندارند، اما به محض بالا رفتن از پله، در ناحیه زانو احساس درد، فشار یا سوزش میکنند. این وضعیت معمولاً یک هشدار
درد شانهای که شبها بیدارتان میکند یا بالا بردن سادهٔ بازو را غیرممکن میسازد، ممکن است نشانهٔ یک التهاب پنهان در پاکتهای مایع اطراف مفصل باشد: بورسیت شانه. این مشکل اغلب با اختلال در خواب، محدودیت حرکت و کاهش توان کاری همراه است، اما بهخاطر نقاط اشتراک علائمی با تاندینیت یا
دررفتگی مکرر شانه یکی از پیچیدهترین بیماری های شانه است که بهدنبال یک دررفتگی اولیه و آسیب به ساختارهای پایدارکننده مفصل ایجاد میشود. این عارضه میتواند عملکرد طبیعی مفصل را دچار اختلال کند و بیمار را با درد، بیثباتی و کاهش توانایی انجام فعالیتهای روزمره مواجه سازد. اهمیت تشخیص بهموقع
ایمپینجمنت شانه یکی از شایعترین اختلالات در میان بیماری های شانه است که به دلیل کاهش فضای حرکتی تاندونها در ناحیه زیر آکرومیون ایجاد میشود. در این وضعیت، تاندونهای عضلات روتاتور کاف و بافتهای نرم اطراف مفصل شانه هنگام بالا بردن بازو دچار فشار و گیر افتادگی میشوند. این مشکل
طراحی و پشتیبانی توسط مهرداد مهرابی
